All night long
Das Beste am Wochenende sind die Parties?
Na dann geh doch einfach tanzen. Denn das verbrennt Kalorien und hilft dir bei deinem Traumkörper.
Doch Achtung!- Kein Alkohol Leute. Der enthält genauso Kohlenhydrate und Kalorien, sodass auch das Tanzen keine positiven...
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An sein Ziel denken
Wenn Ihr wirklich abnehmen und durchtrainiert sein wollt, dann ist Sport ebenso ein A und O!
Ich war dazu heute im Fitnessstudio.
Immer wenn ich daran denke, was ich erreichen will, macht es mir umso mehr Spaß! :-)
Ja, wirklich. Bei jeder Übung denkt man sich: Noch ein...
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Das kriegen wir hin
Da man natürlich ebenso Lust auf Süßigkeiten hat, dürfen diese natürlich nicht fehlen.
Aber man sollte darauf achten was man nascht.
Für heute habe ich mir Götterspeise mit Himbeergeschmack gemacht ;-)!
Dabei müsst Ihr darauf achten, dass Ihr den Zucker durch...
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Sport lässt Pfunde purzeln
Nicht nur die Ernährung ist wichtig, sondern auch, dass Ihr Sport treibt!
Am besten 5x wöchentl., aber 2-3x sollte reichen, damit man die Motivation nicht verliert und komplett aufgibt.
Solltet Ihr nicht gerne das Fitnessstudio besuchen und auch keine...
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Kreativ sein
An Low Carb ist das Schönste, dass man so viele verschiedene Varianten zaubern kann.
Da es bei Low Carb um wenige Kohlenhydrate geht und nicht darum, dass man komplett verzichtet, kann man auch ein "paniertes" Schnitzel essen.
Und es hat einfach traumhaft geschmeckt,...
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Eine Alternative gibt es natürlich
Zwar ist das übliche Brot genau das, was man nicht mehr essen darf/soll, jedoch habe ich da mal eine Alternative gefunden.
Und zwar Low Carb Knäckebrot.
Ein Anteil von Weizenmehl ist zwar enthalten, jedoch auch Sojamehl & Mandelgries und diese...
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Low Carb Beginning
Leider habe ich erst heute diesen Blog erstellt, d.h. die ersten Tage kann ich euch leider nur Zusammenfassen.
Grundsätzlich bedeutet Low Carb, dass man wenige Kohlenhydrate zu sich nimmt, das hat zur Folge, dass man schnell an Gewicht verliert. Doch wie bei...
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Zu Beginn...
... etwas über mich.
Ich bin 19 Jahre alt, habe lediglich 3-4 kg zu viel auf den Rippen und probier mich durch diese Diätkonzepte, weil ich mich für solche "Projekte" interessiere.
Zu Beginn...
... mag ich Euch erst einmal eine kurze Zusammenfassung meiner...
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Hey Leute :-)
Zur Zeit steht bei mir auf der Liste; Low Carb & Sport!
Folgt meinen Posts und ihr werdet lernen, wie diese Ernährung so ist.
Ganz wichtig: Denkt nicht daran was Ihr nicht essen dürft, sondern daran, was ihr DÜRFT! ;-)
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